Teens-Fit wird Young-Fit


Der Kurs richtet sich an junge und jung gebliebene Erwachsene aller Altersstufen, die ebenfalls Spaß an Fitnessübungen zu Musik und gemeinsamem Training haben. Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene, jede/r kommt auf seine/ihre Kosten und ist herzlich willkommen. 
Wir befassen uns mit Fitnesselementen wie z.B. Bodystyling, Step-Aerobic, Warm-Up- und Cool-Down- Phasen. Für die Kräftigungsübungen benutzen wir Kleingeräte oder trainieren einfach mit dem Eigengewicht. Es gibt Übungen zur Koordination und Kardio-Elemente zur Verbesserung der Ausdauer: kurzum es ist ein Angebot mit abwechslungsreichem Trainingsprogramm in unterschiedlichen Intensitäten.